Tirate unilaterali al cavo basso
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
dorsali
Allenamento con Esercizi Intermedi
Lat Fly
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
dorsali
Tirate al mento
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
trapezio
Good morning
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
femoralidorsali
Pullover dorsale
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
dorsali
Rematore alla T-bar
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
dorsali
Stacco dai fermi con bilanciere sotto le ginocchia
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
femoralidorsali
Mezzo stacco lombare
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
dorsali
Rematore unilaterale alla John Meadows
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
dorsali
Alzate alla Ben Pakulski
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
dorsali