Il Coaching Online rappresenta l’evoluzione digitale del personal training, una modalità che consente un contatto diretto e costante tra il coach e il cliente, sfruttando le più avanzate tecnologie di comunicazione come email, messaggi istantanei, piattaforme social, videochiamate e altri strumenti digitali.
Negli ultimi anni le nuove tecnologie hanno permesso un’accelerazione verso un nuovo livello di fiducia digitale che la ricercatrice Rachel Botsman ha definito fiducia distribuita. Secondo la Botsman la fiducia è quella:
“forza che ci spinge verso il nuovo, l’anello di collegamento tra il noto e l’ignoto: è una disponibilità a credere in qualcuno o qualcosa che non conosciamo”
Rachel Botsman, Who can you trust?
Esattamente come abbiamo fatto diversi anni fa, la prima volta che abbiamo messo su Internet i dati della nostra carta di credito. Nel mondo della fiducia distribuita le persone sono protagoniste in prima persona e controllano più da vicino chi è il destinatario in cui riporre la propria fiducia grazie agli strumenti digitali.
Fran ha tenuto un’intera TEDx Talk sul Coaching Online. Per riassumere e’ indubbio che Internet e i social media non solo abbiano trasformato il modo in cui possiamo comunicare le nostre idee a un pubblico virtualmente illimitato, ma abbiano anche abbattuto barriere geografiche, permettendoci di stabilire e sviluppare relazioni concrete con persone che, senza questi mezzi, sarebbe stato improbabile incontrare nel nostro quotidiano locale.
3 Vantaggi del Coaching Online
Il Coaching Online sta diventando sempre più popolare nel mondo del fitness, offrendo vantaggi unici che differiscono dal personal training tradizionale o da quello svolto in sala. Ecco 3 principali vantaggi di questa nuova modalità di coaching.
Poter ingaggiare chi già conosciamo e ci ispira più fiducia
L’era digitale ha trasformato radicalmente il panorama del coaching online, offrendoci opportunità senza precedenti per selezionare i professionisti del benessere più in linea con le nostre aspettative personali. Un tempo, se desideravamo trovare un personal trainer, la nostra ricerca era limitata alla palestra locale, dove si era spesso costretti a scegliere tra gli allenatori disponibili, sperando in una rara coincidenza di qualificazioni e personalità compatibile con le nostre esigenze. Questa limitazione geografica poteva portare a compromessi e, talvolta, ad abbandonare il percorso di fitness per la mancanza di una guida adeguata.
Ora, con l’avvento del coaching online, la scelta di un personal trainer si è espansa ben oltre il confine locale, permettendoci di affinare la nostra ricerca su scala globale. Attraverso Internet e i social media, abbiamo la libertà di esplorare e connetterci con personal trainer che non solo rispondono ai nostri requisiti di competenza ed esperienza, ma che condividono anche affinità di carattere, simpatia, empatia e carisma.
Il coaching online ci permette di entrare in contatto e di essere seguiti da professionisti con i quali abbiamo un legame più profondo, con simili esperienze di vita come il passato atletico, la gestione di una vita lavorativa intensa o la lotta contro l’obesità. Questi punti di connessione possono essere fondamentali nella scelta di un coach e nell’instaurare un rapporto di fiducia. Prima degli strumenti online, le probabilità di incrociare un allenatore così affine erano quasi nulle. Ora, con il coaching online, questi aspetti in comune sono diventati fattori chiave che ci guidano verso la scelta di un professionista, trasformando quello che una volta era un estraneo in una figura centrale e fidata nel nostro viaggio verso il benessere.
Coaching online: Reperibilità 24 ore su 24 (o quasi)
Il Coaching Online nel personal training offre un vantaggio significativo per il cliente: l’accesso continuo al proprio coach. A differenza del tradizionale ambiente di palestra, dove le interazioni sono limitate agli incontri di persona, il coaching online consente di stabilire un canale di comunicazione costante. Questo significa che il cliente può inviare domande, feedback sull’allenamento, richieste di consigli su diete o integratori al proprio coach in qualsiasi momento, garantendo un supporto più olistico e personalizzato.
Con il Coaching Online, la risposta non sarà immediata, ma il senso di continuità e attenzione che si crea è ineguagliabile. In contrasto, il personal trainer in palestra può trovarsi sovraccarico di domande esclusivamente nei momenti dell’incontro fisico, con una finestra di tempo spesso troppo limitata per approfondire la conoscenza dell’atleta e i suoi bisogni. Inoltre, la comunicazione si interrompe al di fuori delle ore di allenamento, a meno che il cliente non decida di prenotare una nuova sessione.
La natura del Coaching Online supera la dimensione transazionale del personal training tradizionale in palestra, dove il focus può rimanere ristretto all’allenamento del giorno. Con il Coaching Online, invece, si ha l’opportunità di esplorare tutte le sfaccettature dell’atleta, inclusi i piani alimentari e il supporto psicologico, elementi fondamentali per un percorso di successo verso gli obiettivi prefissati. Il cliente non è più solo un numero, ma diventa un partner attivo nel suo percorso di crescita e miglioramento, sottolineando l’importanza di un rapporto più profondo e costruttivo tra atleta e coach.
Più efficace e meno costoso
Il Coaching Online nel personal training rappresenta un’evoluzione significativa nel settore del fitness, con la sua capacità di offrire una fiducia e disponibilità a lungo raggio, accessibile 24 ore su 24. Questo crea un ambiente ideale per l’atleta, che risulta maggiormente aderente al programma di allenamento e di dieta, e quindi più incline a realizzare i risultati desiderati.
La motivazione si intensifica quando dietro lo schermo abbiamo un coach online con il quale abbiamo costruito un rapporto, seguendo un percorso simile al nostro nel Bodybuilding & Fitness e nel quale abbiamo instaurato una fiducia superiore rispetto al personal trainer in sala palestra, che spesso incrociamo solo per un saluto fugace.
L’auto-motivazione tratta dalla sicurezza di aver scelto il coach giusto è vitale in un percorso di Body Transformation, naturalmente caratterizzato da alti e bassi. Saranno inevitabili delle giornate negative, ma sapere di poter contare su un coach online, un vero alleato, ci permette di superare questi ostacoli. Il personal trainer funge da mentore e guida, ma in questo tipo di Body Transformation è necessario anche un impegno personale.
Alla luce di queste considerazioni, il Coaching Online nel personal training offre anche un’opzione più economica rispetto al modello tradizionale, permettendo di andare oltre un semplice scambio transazionale con l’atleta per sviluppare una relazione di fiducia reciproca. Questo rapporto rafforza le probabilità di raggiungere gli obiettivi personali legati al miglioramento della forma fisica o delle performance. Nella peggiore delle ipotesi, l’interazione diretta e continua con il coach online arricchirà le conoscenze dell’atleta in materia di allenamento e nutrizione, garantendo che il tempo e il denaro investiti non siano mai sprecati.
