(da 1 a 3 anni di esperienza di allenamento)
Gli esercizi di livello intermedio sono adatti a coloro che hanno già un’esperienza di allenamento da 1 a 3 anni. Questi esercizi offrono una sfida maggiore rispetto al livello base, consentendo a chi si allena di progredire ulteriormente le prestazioni e la forma fisica.
