Selezione esclusiva di schede di allenamento in palestra. Ogni programma è strutturato con una progressione settimanale, con test di valutazione delle tue prestazioni all’inizio e alla fine del blocco di allenamenti per monitorare i tuoi miglioramenti nel corso del tempo.
Le routine sono concepite per stimolare tutti i muscoli del corpo, con specializzazione su determinati gruppi muscolari o su una distribuzione degli esercizi (split routine), per massimizzare l’incremento di forza e crescita muscolare. Ogni allenamento è accompagnato da guide video che dettagliano la corretta esecuzione degli esercizi, con indicazioni precise su serie, ripetizioni e intervalli di recupero. Troverai inoltre preziose Note del Coach, che arricchiscono il tuo piano con suggerimenti sull’esecuzione, l’applicazione di tecniche di intensificazione e suggerimenti per il corretto range di movimento per esercizi selezionati, per rendere i tuoi allenamenti sempre dinamici e avvincenti.
Rendi flessibili i tuoi workout: accessibili da PC o smartphone, sfrutta le schede in palestra, in trasferta o durante le tue vacanze.
Innova il tuo approccio all’allenamento, superare le tue performance di partenza con programmi strutturati che garantiscono risultati. Batti i tuoi record personali e raggiungi il picco della tua condizione fisica con questa esclusiva collezione di schede di allenamento in palestra.
