Esercizi con il bilanciere

Gli esercizi con il bilanciere sono estremamente efficaci per sviluppare la forza, la resistenza e la massa muscolare. L’uso del bilanciere permette di sollecitare diversi gruppi muscolari contemporaneamente, rendendolo uno strumento versatile e completo per l’allenamento.


Bilanciere professionale per home gym

Esercizi con il bilanciere

 

Bilanciere Olimpionico JK FITNESS Diamond

Questo bilanciere olimpico da 180cm è ideale per l’allenamento da casa e comprende anche una coppia di collari di sicurezza.


Bilanciere: i video esercizi di IronManager
Z-Press con bilanciere
Z-Press con bilanciere
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
spalle
Jefferson Curl
Jefferson Curl
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
dorsali
Hyperextension con bilanciere
Hyperextension con bilanciere
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
dorsali