Esercizi con manubri

Gli esercizi con manubri sono estremamente efficaci per migliorare la forza e la tonicità muscolare. Grazie alla loro versatilità, consentono di allenare diverse parti del corpo, offrendo risultati visibili e migliorando la resistenza fisica.


Coppia di manubri regolabili da 3 a 25 kg

esercizi con manubri

 

 

DH FitLife Manubri regolabili 

Con questa unica coppia di manubri regolabili puoi risparmiare spazio in casa. Con un semplice movimento della mano puoi infatti regolarli fino a 5 livelli di peso


Manubri: i video esercizi di IronManager
Plate ground to overhead GTO
Plate ground to overhead GTO
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
potenza
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
addominali e corefemoraligluteispalle
Piston Squat con manubri
Piston Squat con manubri
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
quadricipiti
Cyclist squat con manubri
Cyclist squat con manubri
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
quadricipiti
Thrusters con manubri
Thrusters con manubri
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
quadricipitispalle
Squat fra due panche con manubrio
Squat fra due panche con manubrio
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
gluteiquadricipiti