Esercizi con macchine isotoniche

Gli esercizi con macchine isotoniche sono estremamente efficaci per il potenziamento muscolare, grazie alla resistenza costante che offrono. Queste macchine consentono di lavorare su specifici gruppi muscolari in modo sicuro ed efficiente, garantendo risultati tangibili in termini di forza e ipertrofia.


Stazione multifunzione per l’allenamento da casa

Stazione multifunzione allenamento da casa

 

 

TOORX MSX-60, Stazione Multifunzione

Questa stazione multifunzione con pacco pesi fino a 70 kg permette un allenamento da casa con le classiche macchine che si trovano comunemente in palestra.


Macchine isotoniche: i video esercizi di IronManager
Macchina per gli adduttori
Macchina per gli adduttori
Difficoltà
livello base
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
femoraligluteiquadricipiti
Sit-up su panca declinata
Sit-up su panca declinata
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
addominali e core
Pulldown alternando lato dominante
Pulldown alternando lato dominante
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
dorsali
Hyperextension unilaterale
Hyperextension unilaterale
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
glutei
Hyperextension Superman
Hyperextension Superman
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
dorsali
Australian pull-ups
Australian pull-ups
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
dorsali
Unilateral leg press
Unilateral leg press
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
quadricipiti