Esercizi per l'allenamento dei muscoli della schiena (dorsali)

Dorsali: i video esercizi di IronManager
Stretching fasciale dorsali
Stretching fasciale dorsali
Difficoltà
livello base
Obiettivi
mobilità e flessibilità
Modalità/Attrezzature
corpo libero
Gruppi muscolari
dorsali
Rematore a 90 gradi alla Smith
Rematore a 90 gradi alla Smith
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
dorsali
Pendlay Row
Pendlay Row
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
dorsali
Rematore inverso alla Smith
Rematore inverso alla Smith
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
dorsali
Rematore a 90 gradi con manubri
Rematore a 90 gradi con manubri
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
dorsali
Pulldown singolo al cavo alto
Pulldown singolo al cavo alto
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
dorsali