Come eseguire l'esercizio Stretching fasciale dorsali

Appenditi alla barra delle trazioni e rimani in allungamento per almeno 40 secondi. Puoi fare lo stesso stretching fasciale anche alla lat machine sistemando un carico più alto del tuo peso corporeo nello stack ed appendendoti a peso morto alla barra mentre allunghi i dorsali.

Livello esercizio: Livello base
Modalità/Attrezzatura
Gruppo muscolare