Pulldown in ginocchio ai cavi alti
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
dorsali
Esercizi finalizzati alla costruzione muscolare (ipertrofia) | Bodybuilding
Lat Fly
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
dorsali
Tirate al mento
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
trapezio
Good morning
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
femoralidorsali
Stacco da terra a presa larga
Difficoltà
livello avanzato
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bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
femoralidorsali
Pullover dorsale
Difficoltà
livello intermedio
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bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
dorsali
Rematore alla T-bar
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
dorsali
Stacco dai fermi con bilanciere sotto le ginocchia
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
femoralidorsali
Mezzo stacco lombare
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
dorsali
Iperestensioni lombari
Difficoltà
livello base
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
macchine isotoniche
Gruppi muscolari
dorsali