Croci su panca declinata con manubri
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
pettorali
Esercizi finalizzati alla costruzione muscolare (ipertrofia) | Bodybuilding
Hex Press
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
pettorali
Dips alle parallele stile Gironda
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
parallele per dips
Gruppi muscolari
pettorali
Croci su panca inclinata con manubri
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
pettorali
Croci su panca piana con manubri
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
pettorali
Croci su panca piana ai cavi
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
pettorali
Croci su panca inclinata ai cavi
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
pettorali
Croci con manubri in presa prona
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
pettorali
Distensioni con manubri in presa neutra
Difficoltà
livello base
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
pettorali
Piegamenti fra due steps
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
corpo libero
Gruppi muscolari
pettorali