Panca ghigliottina
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
pettorali
Esercizi finalizzati alla costruzione muscolare (ipertrofia) | Bodybuilding
Panca piana
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
pettorali
Drag curl al cavo basso
Difficoltà
livello avanzato
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
bicipiti
Curl al cavo basso
Difficoltà
livello base
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
bicipiti
Curl con manubrio sulla panca Larry Scott
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
bicipiti
Curl con manubrio a martello sulla panca Larry Scott
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
manubri
Gruppi muscolari
bicipiti
Concentration curl in piedi al cavo basso
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
bicipiti
Curl singolo al cavo basso in piedi
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
cavi
Gruppi muscolari
bicipiti
Curl con bilanciere a presa inversa
Difficoltà
livello intermedio
Obiettivi
bodybuilding
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
bicipiti
Curl con bilanciere
Difficoltà
livello base
Obiettivi
bodybuildingforza
Modalità/Attrezzature
bilanciere
Gruppi muscolari
bicipiti