Variante degli affondi inversi alla Smith machine con uno step posizionato sotto il piede di appoggio in modo tale da aumentare il range di movimento e fase di massimo stretching del gluteo e femorale.
Livello esercizio: Livello avanzato
Variante degli affondi inversi alla Smith machine con uno step posizionato sotto il piede di appoggio in modo tale da aumentare il range di movimento e fase di massimo stretching del gluteo e femorale.