Come eseguire l'esercizio Stretching dei dorsali guardando in alto sotto il braccio

La posizione di partenza è in quadrupedia. Da questa posizione portiamo il braccio destro sotto il petto facendolo passare sotto la spalla sinistra. Il braccio a terra è completamente esteso e con il palmo della mano rivolto verso l’alto. A questo punto portiamo lo sguardo verso l’ascella sinistra e da qui guardiamo verso l’alto. Rimaniamo in posizione stretching per qualche secondo quindi ripetiamo dall’altro lato.