Come eseguire l'esercizio Squat Sumo unilaterale alla Smith machine

Variante dello squat sumo eseguita alla Smith Machine e posizionando la barra prima su una spalla e poi su un’altra. I piedi sono più larghi delle spalle con le punte leggermente divergenti e l’accosciata è profonda.

Livello esercizio: Livello avanzato
Obiettivo
Modalità/Attrezzatura
Gruppo muscolare