Come eseguire l'esercizio Triceps pushdown con fune

Variante del pushdown eseguito con la fune per aumentare il range di movimento. Nella fase di contrazione spingere le estremità della fune in basso e poi verso l’esterno. Le mani partono in posizione neutra e finiscono in posizione prona davanti al corpo.

Livello esercizio: Livello intermedio
Obiettivo
Modalità/Attrezzatura
Gruppo muscolare