Come eseguire l'esercizio Un passo laterale a destra ed un passo a sinistra con loop band

Posizioniamo la banda elastica appena sopra le ginocchia quindi in posizione eretta eseguiamo un passo laterale il più a destra possibile ricercando la tensione della banda sul gluteo. Ritorniamo brevemente alla posizione di partenza per fare questa volta un passo laterale il più a sinistra possibile per tirare la banda elastica. Ripetiamo per il numero di ripetizioni previsto dal programma.