Come eseguire l'esercizio Squat a corpo libero con loop band

Variante dello squat a corpo libero con banda elastica posizionata appena sopra le ginocchia per enfatizzare la tensione sui glutei in accosciata completa andando a spingere le ginocchia verso l’esterno. Questo esercizio è molto utile anche per imparare a fare lo squat correttamente per imparare a non chiudere le ginocchia verso l’interno.