La posizione di partenza è ai piedi di due steps con una mini band posizionata appena sotto le ginocchia. Da questa posizione con un piccolo balzo saltiamo sui due steps aprendo le gambe verso l’esterno e scendendo in accosciata per poi richiuderle durante il salto di ritorno. Ripetiamo questo movimento per il numero di ripetizioni previsto dal programma.
Livello esercizio: Livello intermedio