Come eseguire l'esercizio Stacco rumeno alla Smith machine

Variante dello stacco rumeno eseguito alla Smith machine per accentuare il Time under Tension (TUT) durante l’intero arco del movimento. Interessante variante anche per l’esecuzione di tecniche di intensificazione come drop sets, rest pauses, etc…

Livello esercizio: Livello intermedio
Obiettivo
Modalità/Attrezzatura
Gruppo muscolare