Come eseguire l'esercizio Mountain climbers abs

Posizionati con le braccia perpendicolari al pavimento e le gambe distese dietro. Con un movimento fluido e controllato porta il piede destro verso la mano sinistra espirando forte. Ritorna alla posizione di partenza e ripeti il movimento dal lato opposto. Concentrati sempre sull’addome e sulla respirazione.