Posizione isometrica di allungamento della fascia muscolare. Portiamo il peso del nostro corpo in avanti per enfatizzare lo stretching dei quadricipiti.
Livello esercizio: Livello base
Posizione isometrica di allungamento della fascia muscolare. Portiamo il peso del nostro corpo in avanti per enfatizzare lo stretching dei quadricipiti.