Come eseguire l'esercizio Stacco da terra con banda elastica che tira indietro

Variante dello stacco da terra con banda elastica di resistenza in tensione posizionata a livello del bacino per enfatizzare il coinvolgimento dei glutei nell’alzata.

Livello esercizio: Livello avanzato
Obiettivo
Modalità/Attrezzatura
Gruppo muscolare