Camminata a lucertola semplificata. Parti in quadrupedia quindi porta il ginocchio sinistro vicino al gomito sinistro compiendo un piegamento a terra. Ritorna in quadrupedia e questa volta porta il ginocchio destro vicino al gomito destro scendendo a terra. Ripeti per il numero di ripetizioni previsto dal programma.
Livello esercizio: Livello intermedio