Ottima variante delle dips per un maggior coinvolgimento della porzione inferiore dei pettorali e dei tricipiti. Mantieni le gambe distese avanti a te per formare una C e rendere l’esercizio più difficile. Scendi toccando la sbarra con lo sterno quindi risali spingendo con tricipiti e pettorali.
Livello esercizio: Livello avanzato