Come eseguire l'esercizio Cyclist Squat o Quads Squat

Variante dello Squat popolarizzata da Charles Poliquin con maggior enfasi sui quadricipiti. Posizionare un rialzo di pochi centimetri sotto i talloni in modo tale da portare più enfasi sui quadricipiti durante l’intero arco del movimento.

Livello esercizio: Livello avanzato
Modalità/Attrezzatura
Gruppo muscolare