Come eseguire l'esercizio Affondi alternati con salto

Variante a corpo libero degli affondi alternando gamba ogni volta. Ricordare sempre di far in modo che il ginocchio della gamba piegata sia sempre indietro rispetto alla punta del piede in appoggio. Mantenere sempre il “core duro” con petto in fuori e schiena eretta.