Come eseguire l'esercizio Facepull con banda elastica

Variante del facepull portando le estremità della banda elastica verso l’alto e il più distante possibile l’una dall’altra a fine movimento. Mantieni la contrazione di picco e quindi torna alla posizione di partenza lentamente. Ripeti per il numero di ripetizioni previsto dal programma

Livello esercizio: Livello intermedio
Obiettivo
Modalità/Attrezzatura
Gruppo muscolare